Przejdź do głównej zawartości

Wegetariańskie przepisy kulinarne | Zapiekanki | Ziemniaczana zapiekanka

TAGI: Wegetariańskie przepisy kulinarne | Zapiekanki


Czas odpocząć od za 3zł mikrofalowych gumiastych zapiekanek z kiosku na ulicy - oddaje w wasze ręce prawdziwą wege zapiekankę z .. ZIEMNIAKÓW! Wymagająca, ale warta zachodu :)

fot: mantra.pl

Składniki:
  • 1,5 kg ziemniaków
  • 8 pomidorów
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 20 dag żółtego sera
  • 200g kwaśnej śmietany
  • Przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia, gałka muszkatołowa


Sposób przygotowania:
W dużym garnku gotujemy wcześniej umyte ziemniaki w łupinkach. Kiedy będą już miękkie, odlewamy wodę i pozostawiamy je do ostygnięcia. Po ostygnięciu obieramy je ze skórek.
W między czasie myjemy pomidory oraz przygotowujemy je do sparzenia. W tym celu w osobnym rondelku zagotowujemy około 1 l wody. Do niewielkiej miski kładziemy pomidory. Kiedy woda się już zagotuje polewamy nią nasze pomidory. Pomidory pozostawiamy we wrzątku przez około minutę.
Po tym czasie odlewamy wodę, a pomidory zalewamy zimną wodą i czekamy aż ostygną. Kiedy ostygną ściągamy z nich skórkę.
Pomidory oraz ziemniaki kroimy w plastry a ser ścieramy na tarce. Wnętrze naczynia żaroodpornego smarujemy oliwą z oliwek. Następnie układamy na przemian warstwami kolejno: ziemniaki, następnie pomidory, następnie ser - doprawiamy do smaku solą, pieprzem, oregano i bazylią i znów kolejne warstwy.

Ser należy podzielić na 2 części – około 10 dag będzie służyło do posypywania poszczególnych warstw a resztę dodamy do sosu śmietanowego.
W osobnej miseczce przygotowujemy sos śmietanowy. W tym celu mieszamy śmietanę oraz resztę startego sera z odrobiną soli, pieprzu i gałki muszkatołowej.
Kiedy ułożymy ostatnią warstwę ziemniaków całość polewamy wcześniej przygotowanym sosem śmietanowym.

Wsadzamy do nagrzanego (200 stopni) piekarnika i pieczemy przez około 20 min.(czas zależy od możliwości naszego piekarnika. Ważne aby piec do momentu w którym rozpuścił się ser).



życzymy smacznego! :)
_____________________________________________________przedrukowane za pozwoleniem z mantra.pl




Popularne posty z tego bloga

Film dokumentalny o niezwykłych wlaściwościach wody

Niezwykle interesujący film dokumentalny o wodzie - pokazuje w jaki sposób woda jest powiązana ze wszystkim, co ją otacza, włączając w to nawet nasze myśli! Film prezentuje odkrycia badaczy z całego świata m.in. z Rosji, Kazachstanu, Szwajcarii, Izraela, USA, Wielkiej Brytanii na temat wody i jej właściwości. Jeśli do tej pory myślałeś, że nie ma nic bardziej nudnego niż woda, te film zupełnie zmieni twe podejście - serdecznie zapraszam: [poniżej - fragment filmu z YT]

Wegetariańskie przepisy kulinarne | Sałatki | Sałatka z tofu

TAGI: Wegetariańskie przepisy kulinarne | Sałatki Oto przepis jak zrobić zdrową i pożywną wegetariańską sałatkę z tofu i kiełkami fasolki mung. fot: mantra.pl Składniki: 1 kostka tofu 1 Ł oliwy z oliwek sos sojowy 1/2 żółtej papryki garść liści szpinaku (niekoniecznie) 2 liście kapusty pekińskiej (może być równieżsałata) 1 mały pomidor garść kiełków z fasolki mung pieprz ziołowy cytryna Sposób przygotowania: Kroimy tofu w kostkę. Na rozgrzaną patelnię z oliwą z oliwek wrzucamy tofu i smażymy aż się zarumieni. W ostatniej minucie smażenia polewamy tofu sosem sojowym cały czas mieszając. Odstawiamy do wystygnięcia. Międzyczasie kroimy paprykę, szpinak, pomidor i sałatę. Wrzucamy do średniej miski i przyprawiamy do smaku. Polewamy odrobiną cytryny i dokładnie mieszamy. Dodajemy kiełki oraz tofu i mieszamy. i życzymy smacznego! :) _____________________________________________________ przedrukowane za pozwoleniem z mantra.pl

Nowatorski sposób promocji wegetarianizmu - vege tramwaj

Z okazji Światowego Dnia Wegetarianizmu odbyło się wiele imprez - podejrzewam jak na nazwę przystało - na całym świecie :) W Warszawie natomiast miała miejsce ciekawa inicjatywa, którą można określić jako "wegetariański tramwaj" :) Jak pisze Życie Warszawy: " ... niecodzienny tramwaj. W podróż za darmo zabierze osoby, które chcą poznać wegetariański styl życia. Pasażerowie będą mogli porozmawiać z dietetyczką, która odpowie na pytania dotyczące wege-diety oraz doradzi, jak zdrowo ułożyć swój bezmięsny jadłospis. Podczas podróży warszawiacy będą mogli także posmakować wegetariańskich potraw." Dodatkowo, wegetariańskie restauracje jak GreenWay, Evergreen etc. zaoferowały zniżki i specjalne promocje - ad 10% taniej aż do dania za 1zł. http://www.zw.com.pl/artykul/406189_Niecodzienna_promocja_wegetarianizmu.html Oto jak taki tramwaj wyglądał: